AIDE MEMOIRE
Vous trouverez ci-dessous un petit lexique rapide des termes principaux utilisés.
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Kata - Les déplacements - Parties du corps
A |
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| Age uke | Défense haute avec l'avant-bras |
| Ashi | Pied ou jambe |
| Atama | Tête |
| Atemi | Coup porté |
| Awase uke | Défense mains jointes dos à dos |
B |
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| Barai | Balayage |
C |
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| Choku tsuki | Coup de poing sur place |
| Chudan | Partie centrale (abdomen, poitrine) |
D |
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| Dachi | Position (des pieds et des jambes) |
| Dan | Niveau, degré (Ceinture noire) |
| Do | Voie |
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E |
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| Empi | Coude |
| Empi uchi | Coup de coude |
| Empi uke | Défense du coude |
F |
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| Fumikomi geri | Coup de pied écrasant |
G |
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| Gedan | Partie inférieure |
| Gedan barai | Défense basse avec avant-bras |
| Geri | Coup de pied |
| Geri waza | Techniques de jambes ou de pieds |
| Gyaku | Contraire |
| Gyaku tsuki | Coup de poing renversé |
H |
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| Hachiji dachi | Position d'attente, pieds écartés |
| Hai | Oui |
| Haishu | Revers de la main ouverte |
| Haishu uchi | Coup du dos de la main (ouverte) |
| Haishu uke | Défense avec dos de la main ouverte |
| Haisoku | Partie supérieure, dessus du pied |
| Haito | Bord interne de la main ouverte (côté pouce) |
| Hajime | Commencez |
| Harai | Balayage - Projection |
| Hasami uke | Défense contre Sokuto et maintien de la cheville |
| Hei ken | Intérieur du poing fermé, phalanges |
| Heisoku dachi | Position avec pieds parallèles et collés |
| Hiji uke | Défense latérale du coude |
| Hikite | Poing à la hanche (armer) |
| Hiza | Genou |
| Hiza geri | Coup de genou porté à la tête |
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I |
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| Ippon nukite | Coupe (pique) avec le bout d'un seul doigt |
J |
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| Jodan | Partie supérieure (cou, tête) |
| Juji uke | Bloc avec mains en croix (ouvertes ou fermées) |
K |
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| Kagi tsuki | Coup de poing latéral |
| Kakato | Talon |
| Kakato geri | Coup du talon du pied |
| Kata | Mouvements de formes |
| Keage | Coup fouetté |
| Keikomi | Coup défonçant ou pénétrant |
| Ken | Le poing |
| Kentos | 2 premières jointures |
| Kiba dachi | Position du cavalier, pieds parallèles |
| Kin geri | Coup du dessus du pied en remontant |
| Kiritsu | Debout |
| Koko tsuki | Coup à la gorge avec la main |
| Kokutsu dachi | Position 70% du poids sur jambe arrière |
| Kosa dachi | Position jambes croisées |
| Kote gaeshi | Torsion du poignet (sens contraire) |
| Kubi | Le cou |
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M |
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| Mae | Avant |
| Mae Empi uchi | Coup de coude avant |
| Mae geri | Coup de pied avant |
| Mae geri keage | Coup de pied avant fouetté |
| Mae geri kekomi | Coup de pied avant défonçant |
| Mae tobi geri | Coup de pied avant avec saut |
| Mawashi | Circulaire, en rond |
| Mawashi geri | Coup de pied en rond (dessus du pied) |
| Mawashi shuto uchi | Coup du sabre de la main (en rond) |
| Mawashi tsuki | Coup de poing en rond |
| Mawate | Tournez |
| Men | Le visage |
| Mikazuki geri | Coup de pied en rond (plante ou creux du pied) |
| Mikazuki geri uke | Défense avec balayage du creux du pied |
| Mokusu | Méditation |
| Mokusu yame | Fin de la méditation |
| Morote jodan uke | Double défense des avant-bras |
| Morote tsuki | Coup de poing doublés |
| Morote uke | Défense Uchi-uke renforcée de l'autre poing |
| Musubi dachi | Talons joints, orteils écartés |
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N |
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| Nagashi uke | Défense avec l'intérieur de la main |
| Nami ashi | Esquive retrait (pied-jambe) |
| Neko ashi dachi | Position du chat |
| Nukite | Pointes des doigts |
| Nodo | La gorge |
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O |
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| Oi tsuki | Coup de poing en avançant |
| Osae uke | Défense similaire à Nagashi-Uke (verticale) |
| Oshikomi geri | Coup de pied poussé |
| Otaga ni Rei | Les élèves se saluent entre eux |
| Otoshi empi uchi | Coup de coude en descendant |
R |
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| Rei | Salut |
| Rio | Double |
| Rio tsuki | Double coup de poing |
S |
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| Sagi ashi dachi | Position de la grue (pied au creux du genou) |
| Sampai Ni Rei | Saluer les élèves les plus anciens |
| Seishan dachi | Position du sablier |
| Seiza | A genoux |
| Sensei | Maître |
| Sensei Ni Rei | Saluer le professeur |
| Shiko dachi | Comme Kiba-dachi mais pieds tournés à 45º |
| Shuto | Sabre de la main |
| Shuto uchi | Coup du sabre (tranchant) de la main |
| Shuto uke | Défense du tranchant de la main |
| Sokuto | Tranchant du pied |
| Soto | Blocage sur l'interieur du bras |
| Soto ude uke | Défense de l'avant-bras |
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T |
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| Tate empi uchi | Coup de coude en remontant |
| Tate tsuki | Coup de poing vertical |
| Teisho | Base de la paume de la main ouverte |
| Teisho uchi | Coup de la paume de la main |
| Teisoku | Creux ou plante du pied (dessous) |
| Tettsui | Revers du poing fermé (Marteau de fer) |
| Te waza | Techniques de mains |
| Tobi | Saut |
| Tori | Celui qui défend |
| Tsuki | Coup de poing |
| Tsuki uke | Esquive défense et coup de poing en même temps |
| Tsurhashi dachi | Position avec pied au genou prêt à frapper |
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U |
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| Uchi | Blocage de l'intérieur vers l'extérieur |
| Uchi ude uke | Défense de l'avant-bras demi haute extérieur |
| Ude | Bras, avant-bras |
| Uke | Celui qui attaque |
| Ukemi waza | Techniques de brise chutes |
| Uke waza | Techniques de blocs |
| Ura | Revers (opposé) |
| Ura mawashi geri | Coup de pied en rond renversé (creux, talon) |
| Ura tettsui | Intérieur du poing fermé |
| Ura tsuki | Coup de poing rapproché (paume vers le haut) |
| Ushiro | Arrière |
| Ushiro empi uchi | Coup de coude arrière |
| Ushiro geri | Coup de pied arrière |
| Ushiro tsuki | Coup de poing arrière |
| ▲ Haut de page | |
W |
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| Waza | Technique - Art |
Y |
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| Yama tsuki | Double coup de poings en U |
| Yame | Fin, arrêtez |
| Yassme | Décontractez-vous |
| Yoi | Préparez-vous |
| Yoko | Côté |
| Yoko empi uchi | Coup de coude de côté |
| Yoko geri | Coup de pied de côté |
| Yoko tobi geri | Coup de pied de côté avec saut |
Z |
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| Zenkutsu dachi | Position 60% du poids sur jambe avant |
